Om Yogish

YOGISH tilbyder yogaundervisning til både virksomheder og private i København og omegn.
Vi underviser i flere forskellige former for yoga på alle niveauer undervisningsformen er op til jer.

YOGISH er stiftet af Pernille Asam i januar 2008. Pernille har dyrket yoga siden 2003. I 2007 begyndte hun at undervise fast, og siden juni 2009 har hun været RYT® certificeret yogalærer ved Yoga Alliance.

Yogaformer

Vi underviser i følgende yogaformer:

• Hatha yoga er den klassiske form for yoga, der udføres i et roligt tempo og med små pauser mellem stillingerne.
• Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga bygget op i et flow, der følger åndedrættet. Der arbejdes både med styrke og smidighed, og der kommer med garanti sved på panden
• Astanga yoga er en dynamisk form for yoga, der er mere fysisk krævende. Det er en fast serie af stillinger uden pauser mellem. Her arbejdes meget med musklerne og åndedrættet.
• Yin yoga er en mere blid form for yoga. Her arbejdes med lange blide stræk, der får bindevævet til at give sig og blive strakt ud.

Yogamåtter

Når man dyrker yoga, er det nødvendigt at have en yogamåtte. Hvis I ikke allerede har yogamåtter, har I mulighed for at leje eller købe disse af YOGISH.

Her har YOGISH bl.a. undervist

Fitness dk

IBM

Teknologisk Institut

Børnehuset Louisegården

IF Skadeforsikring

Hamsa yoga studio

AOF